04 · Planes
Sin humo ni packs milagro. Elige por dónde arrancas y yo te construyo el resto a medida. Si no lo tienes claro, me escribes y te digo con sinceridad qué encaja contigo — y qué no.
Da igual por dónde entres: todo es 100% online, personalizado y con seguimiento real. Los precios los define Ian según tu caso — escríbele y te informa sin compromiso.
Para entrenar con cabeza.
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El cambio real, acompañado.
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Afina tu físico al detalle.
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Contigo en cada pasoSí, el 100%. Recibes tu entreno y (según el plan) tu nutrición, hablamos por WhatsApp y hacemos los Checks a distancia. No tienes que desplazarte ni cuadrar horarios conmigo: entrenas a tu ritmo, donde te venga bien.
No es obligatorio. El plan se adapta a lo que tengas: gimnasio completo, un gym básico o entrenar en casa con poco material. Me dices con qué cuentas y diseño la rutina alrededor de eso.
Perfecto momento para empezar bien. Empezamos por lo básico, con técnica y una progresión sensata para que no te lesiones ni te agobies. Todo va explicado paso a paso; no hace falta que sepas nada de antes.
Son revisiones periódicas de tu progreso. Miramos cómo vas (fotos, sensaciones, rendimiento, medidas…) y a partir de ahí ajusto tu entreno y tu nutrición. Es lo que evita que te estanques y mantiene el plan siempre vivo.
Depende del plan. El Full Coaching incluye nutrición personalizada a tu comida real; el Plan Entreno se centra en el entrenamiento. Si no sabes cuál te encaja, escríbeme y lo vemos juntos.
No hay permanencia ni letra pequeña. Se trabaja por compromiso, no por contrato: mi objetivo es que sigas porque estás viendo resultados, no porque estés atado. Los detalles concretos los cerramos por WhatsApp.
Cuéntame tu punto de partida y tu objetivo por WhatsApp. Ian te dice con sinceridad qué plan te encaja — o si de momento no necesitas ninguno.