Entrenador online Girona 17–35 años

Da el 1%
más cada día.

Entrenamiento y nutrición 100% online para gente de 17 a 35 años que quiere un cambio real — no otra moda que se abandona en febrero.

1%Mejor cada día
1:1Seguimiento real
100%Online · a tu ritmo
Scroll
El cambio real no es magia

No necesitas
motivación.
Necesitas un sistema.

La gente falla porque busca el atajo: la dieta milagro, la rutina de un influencer, las ganas del lunes. Yo trabajo al revés. Un plan a tu medida, hábitos que aguantan, y alguien que te revisa. Empezar hoy es el regalo de mañana.

Ian Ortega posando su físicoPosing
Ian Ortega entrenando
Ian Ortega, estilo urbano
01
Cómo trabajo

Tres cosas que lo
cambian todo

01

Plan a tu medida

Entreno y nutrición diseñados para ti: tu nivel, tu gimnasio, tu horario y tu comida real. Nada de plantillas copiadas.

02

Checks & ajustes

Revisiones periódicas de tu progreso y contacto directo conmigo. Ajustamos sobre la marcha para que nunca te estanques.

03

Cambio real

Masa, definición y hábitos que se quedan. Un físico que puedes mantener y del que estar orgulloso, no un pico de dos meses.

02
El método BULKYIAN

De donde estás
a donde quieres

1

Diagnóstico

Hablamos de tu punto de partida, tu objetivo y tus obstáculos reales.

2

Tu plan

Diseño tu entreno y tu nutrición a medida, explicados para que los entiendas.

3

Checks

Seguimiento continuo: revisamos, corregimos y subimos el nivel poco a poco.

4

Cambio real

Los resultados llegan y, lo más importante, se mantienen en el tiempo.

03
El poder del 1%

Mejorar un 1% al día
no es poco. Es brutal.

Desliza y mira qué pasa cuando repites un pequeño esfuerzo, día tras día, durante un año.

1Día del año

Hoy empiezas. Un 1% mejor hoy no parece nada… pero es el primer ladrillo.

Quiero mi 1%
04
Transformaciones reales

Esto no es teoría

Cambios reales de personas reales que confiaron en el proceso. Sin filtros ni promesas vacías.

Cliente de BULKYIAN antes de empezar
Antes
Cliente de BULKYIAN después: pérdida de grasa y definición
Después
Pérdida de grasaDefinición + hábitos
Cliente de BULKYIAN antes de empezar
Antes
Cliente de BULKYIAN después: más definido
Después
RecomposiciónMenos grasa, más forma
05
En acción

El trabajo detrás
del resultado

Ian entrenando press de pecho Reel
Press de pechoFibra Max · Granollers
Ian haciendo press de banca Reel
Press de bancaTécnica y fuerza
Reel: 3 cosas que no hacen las proteínas Instagram
Mitos de la proteínaVer en Instagram
Tu versión más fuerte te espera

¿Empezamos
tu cambio?

Escríbeme por WhatsApp y te digo con sinceridad si puedo ayudarte y cómo. Sin compromiso.